Gdy smutek przepełnia Twoją duszę…
Uczucie dojmującego smutku a nawet rozpaczy, chroniczne zmęczenie, poczucie winy i bycia osobą bezwartościową, trudności z koncentracją, zaburzenia snu i apetytu, myśli o śmierci. Jeśli te objawy są Ci znane możliwe, że cierpisz na depresję. Ale niekoniecznie musi tak być. Czasami wystarczy zbyt długa zima, brak słońca, codzienna nieustępliwa szarość i mgła, które powodują, że nie masz energii i ogarnia Cię uczucie rezygnacji. Dlaczego mi smutno? Smutek jest normalną reakcją na trudne sytuacje. Jeśli coś bezpowrotnie tracisz, dochodzi do rozstania lub śmierci kogoś bliskiego – utraty pracy, majątku; odejścia zwierzęcia, przyjaciela, partnera, kogoś z rodziny – wtedy smutek...
Read More